Th?c ph?m ch?c n?ng th??ng ???c chia thành hai lo?i: thông th??ng và bi?n ??i. Th?c t? b?n có th? b? sung th?c ph?m ch?c n?ng ? m?i l?a tu?i. Tuy nhiên, v?i nh?ng ng??i t? 50 tu?i tr? ?i có th? c?n b? sung nhi?u vitamin và khoáng ch?t t? b